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    均林中藥
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    資訊詳情

    四種中藥入菜「餐餐養生」

    來源:吉林省均林中草藥種植有限公司   發布:2016/2/2   文章類別:保健養生   點擊:594



    一、黃芪補氣


    功效:強心、提升陽氣,可預防感冒、增強免疫。


    做法:較適合用于湯品,將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,建議搭配寒性、涼性食物,如黃芪冬瓜湯。


    提醒:便秘燥熱者不宜。


    二、核桃溫陽


    功效:補腎助陽、潤腸。


    做法:可加入湯品或菜肴,建議與寒性、涼性食物一起入菜,如核桃燴百合,湯品或菜肴做成后再放入核桃。


    提醒:易口爛的燥熱體質者,勿單獨食用核桃。



    三、枸杞補血


    功效:補血及明目,有助降血糖、血壓、膽固醇。


    做法:可加入湯品或菜肴,易腹瀉虛寒體質,建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質,應搭配寒、涼性食物,湯品或菜肴快做成后再加。


    提醒:勿單獨服用,以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。


    四、黃精滋陰


    功效:可潤肺止咳、滋補脾胃,具有涼潤作用。


    做法:較適合用于湯品,將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘,建議搭配溫性、熱性食物。


    提醒:因性質寒涼,較適合燥熱體質者。