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    教你做補血蜜膏----增加抗寒

    來源:吉林省均林中草藥種植有限公司   發布:2014/4/21   文章類別:保健養生   點擊:667
    教你做補血蜜膏----增加抗寒 2014-2-10 18:52 閱讀(7) 轉載自女中醫
      






















    以前冬天,至少感冒了兩次,而且都是重感冒。別人感冒兩三天,我都要持續一個星期左右,這個冬至做一罐補血秘膏,讓自己、讓家人在這個冬天氣血充沛,過一個暖冬。而且最最重要的是,這個補血秘膏味道香甜,連小朋友也喜歡。
    【食材】黃芪15g、紅棗20顆、桂圓肉50g、枸杞50g、蜂蜜500g
    【做法】








    1、準備好黃芪。
    2、準備好大棗。
    3、準備好桂圓肉。







    4、準備好枸杞。
    5、大棗洗凈,剖開去核,留下紅棗肉。
    6、桂圓肉和枸杞洗凈。







    7、將紅棗肉、桂圓肉和枸杞,切碎。
    8、黃芪洗凈。
    9、放進砂鍋,加入清水兩碗。








    10、大火燒開,轉小火煮30分鐘。
    11、取出黃芪,棄之不用,只保留黃芪水。
    12、加入切碎的紅棗、桂圓和枸杞。







    13、大火煮開轉小火慢熬。
    14、熬邊攪拌,直至水收干,紅棗、桂圓等呈泥狀。
    15、熄火,靜等棗泥、桂圓和枸杞等涼卻。







    16、加入蜂蜜。
    17、裝入無水無油的干凈密封罐保存。
    18、食用時,肴一湯匙兌水食用,省時省力。
    【做法】
    做好的補血秘膏,可以放入冰箱冷藏保存,食用時用干凈的勺子舀用。
    紅棗可以根據棗的大小自行調整顆數。